问题分析：你好，根据你的描述，如果是肥胖引起的腹部增大，只能是通过减肥来改变。腹部彭出过大，下蹲时局部受到压迫，会有不舒服的感觉，而男性长期饮酒等是腹部增大的主要原因。
意见建议：建议尽量少饮酒，清淡易消化饮食，积极锻炼，也可以适当服用消脂的茶水等。
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