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未成年人练习腹肌对身高有影响？

我现在16岁，还是未成年，想为了身体健康和美观练习腹肌，想知道对以后的身高有没有影响？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

腹肌练习对身高没有影响的，它作用于腹部肌肉，比如卧推、仰卧起坐、曲臂提拉等等常见的练习腹肌的运动对身高都没有影响，但是要注意的是不要进行长时间的负重练习，这样会对身高有不利影响，可以配合腹肌练习进行拉伸运动这样对身高成长有利的。

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