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孕妇能做什么运动

我最近被检查出了怀孕了,是个新手妈妈。有很多不懂的,想问一下能做什么运动?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕妇可以每天散散步,散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能,也可以加强腿肌、腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。

    散步的时间和距离以身体的感觉来调整。

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