儿童体质差吃什么食疗？

你好。从食物中摄取的维生素C越多，防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质，增强人体免疫功能。你试试吃田鼠肉，黄芪10克，淮山35克，蜜枣2枚，生姜3片。

制法：将洗净的田鼠肉与黄芪、淮山、蜜枣共煮汤，汤开后文火煮1小时。日分2次佐餐食用。效能：补益气血，增强体弱者抗感冒和耐寒能力。