病情分析：一般生活习惯和饮食习惯不规律会导致月经周期不规律。压力过大会导致月经推迟意见建议：建议到医院就诊检查性激素六项，B超看看，明确诊断，遵医嘱调理月经。
经常吃点补气补血的中药或食物，注意休息，保持好心情，注意休息和保暖，不要吃生冷刺激性的食物
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