肾虚可以跑步吗？这个医生看的能相信吗？

肾虚可以跑步吗？我每晚跑步5公里，今天去看了一个中医，我说有点肾虚，那个医生问我带钱了吗？我说没带，然后让我明天过来好好给看看（意思就是明天带钱来给开中药）在我一再请求让他给看看，他就简单的看了下我的舌头，大概看了3秒，给我左右胳膊号脉（每个胳膊号脉大概10秒内吧），然后说我这是肾阴虚。:需要医生帮助提供远程诊断：请问肾虚可以晚上跑步吗？另外这个医生看的能相信吗？