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水喝多有什么好处

听人说水喝多了对身体好而我都喝了一年，也不见疗效，还是没别人皮肤好，也时常生病，那喝它有什么好处?既不治生病又不会让皮肤变的更好，那为什么还要多喝它?水喝多了有什么好处?

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补充人体必需的水分。有利于稀释血液。有益于新陈代谢。对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。可以通便。易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
可以防眼干，避免视力快速下降。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷。

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