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现在在杭州打工，河南省信阳市息县的

女，34岁，有四年了，严重性便秘，也看过好多医院都没有什么效果

提问时间：2020-02-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好如果有便秘首先要注意饮食不要吃辛辣食物多吃点膳食纤维多吃点香蕉，喝点蜂蜜，吃点瘦肉，和绿色蔬菜等不要久坐不动多活动一下可以口服点三黄片调理一下还可以吃点通便灵软化大便每天勤喝水祝您身体健康生活愉快

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