过度肥胖，咽炎，打呼。

病情分析：您好，很高兴问您解答！信息：女，18岁，144斤，160，你现在体重不是太理想，想减轻体重，变的更加自信。

指导意见：根据认真分析，建议你多做有氧运动例如跳绳，慢跑，散步，游泳等等运动。减少主食的摄入，多吃水果蔬菜。塑魅婷特别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减肥。

希望魅力您也可以拥有！ 以上是对“过度肥胖，咽炎，打呼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！