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米汤发不发胖

我这两年个子不高，但是体重中逐年的上升，什么东西都不敢吃，最害怕引起肥胖，尤其肚子的赘肉特别多，前段时间我想减肥，每天喝点米汤，不知道能否引起发胖吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝米汤不会引起发胖，高脂肪，高蛋白的食物，很容易引起发胖，在晚上少吃具有热量的食物，在饮食上少食多餐，可以多吃些水果，另外还应该继续加强锻炼。

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