根据您的描述，不排除上火等导致这种情况可以适量多喝水，另外可以适量喝果汁水，注意大便是否有异常，如果大便干燥可以使用清火宝治疗，也可以到儿科就诊检查治疗。
忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！
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