你好。看了你的描述，既然你的甲状腺素都已经恢复正常了，就没必要总是吃药了。任何药物都会有一定的副作用。建议你适量增加运动，找一些喜欢做的事情去做。
增加户外活动和交友谈心。睡前看看电视或书，稍有困意便静心入眠。相信你的睡眠状况会得到明显的改善。
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