你好，你的情况多是包皮包茎引起的，包皮过长容易滋生细菌，感染龟头炎的机率很大，最好手术治疗。包皮术后要注意多休息，不要做剧烈的运动。
保持伤口处干燥清洁，饮食上不要吃生冷辛辣刺激的食物，一个月内不要手淫和房事。
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