问题分析：您好，您的情况可能是因为按揉咬肌的力度过重或者方式不正确，导致局部的肌肉软组织的损伤，出现局部的炎症反应，表现为肿胀疼痛。
意见建议：建议，您可以进行局部的轻柔，或者热敷治疗。可以口服一些消炎止痛类的药物或者是涂抹一些消肿的药水等。
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