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做事很容易走神

记得我上小学三年级的时候,老师正在给我们讲课,我听的好好的,心无意识地回忆着昨晚看的电视的片段,从那以后我不管做什么,就容易分心,如今我都29岁了,好像越来越严重了(现在我带小孩出去,很容易因为自己的无意识的会想其他的事情去了,而忘了孩子)比如(我跟别人聊天,聊着聊着我的心不知道到哪去了)脑子里净想着一些这样、那样没名堂的东西。有时无聊的时候,我就会顺着它往深处想(我也不知道对不对)也不是说没有办法集中精力,要是有特别特别重要的事也会集中精力,(一般的事都会无意识地分心)
提问时间:2020-04-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,你的情况在一般人群里面都是比较常见的,根据科学调查,一般人都不可能在一堂课中完全集中精神的。所以一般在做其它事情中在一段时间中能集中精神,所以人要劳益结合。

    指导意见建议你做一些要集中精神的游戏,像下象棋呀,算24点呀,等等,让你的大脑在潜意识中形成一种意识。那么这样你以后做事便可以比较容易能集中精神。

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