肾阴阳两虚食补

下面我给你介绍几则成功治愈“肾虚”的食疗药膳：1）眩晕黑芝麻160克、桑椹子160克、黄精70克，共碾为粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。

2）耳鸣菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之。3）腰痛杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一对，洗净剖开去筋模。

将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤。4）失眠枸杞子12克、柏子仁12克、大枣5枚，共煮沸后加糖代茶饮。

5）尿频①乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟后食之。6）夜尿频①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之；

②胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，每日1次。7）疲倦人参3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖适量。先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。

每日服1次，分数次食用。8）肾阳虚衰韭菜20克，大米90克。将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。9）肾阴虚衰鲜枸杞叶250克，大米适量。

文火煮烂即可。10）脾肾虚弱用核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。

以上食疗药膳，请务必通过医生准确地了解阁下是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺，还是补肝、脾、肾。