性生活不和谐，很痛苦怎么办

你好，根据你描述的情况来看你们都有两个女儿了，那么就不要怀疑你老公拉考虑是心理问题，肾虚，劳累疲劳等原因引起的性功能不好你好，建议你还是要好好的跟你老公一起谈谈心，不要胡思乱想，夫妻双方最重要的就是要好好的交流。

可以到医院看中医诊断调理治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要熬夜喝酒