小腿发沉胀痛是由于肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。
建议注意多休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，可以按摩，使用热水泡脚，注意多休息，禁食辛辣刺激食物。
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