早餐吃两个煮鸡蛋，喝一杯奶9岁男孩可以了

健康指导：不可以，太多了。建议食动结合来调节，防止饮食运动没有平衡所致的问题，从而实现减肥的目的。建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。

不吃辛辣刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等；如油条、油饼以及肥腻滋补的食品 ；注意休息，避免劳累过度。