健康指导：根据你提供的是信息来看，肥胖对你已经造成了不良影响。人体在腹部脂肪堆积较多的情况下，会对外生殖系统器官造成遮盖。
建议调节日常饮食，增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、大豆制品、鸡蛋等食用。同时每天坚持半小时以上的运动。
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