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乳腺疾病通常怎么预防呢？

健康咨询描述：我这几天觉得乳房有点疼，然后就去看了中医，说是乳痛症，现在正在吃中药调理，我这个病到底是怎么得的，我也不知道，我想咨询一下乳腺疾病通常怎么预防。想得到怎样的帮助：乳腺疾病通常怎么预防呢？

提问时间：2021-08-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，预防乳腺疾病的办法，要成养成良好的饮食习惯，平时多活动，绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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