您好，经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善，从而加强性能力。指导意见按摩可一日一次，每次23分钟即可。
用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，按摩最好是一日一次，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
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