鬼压床如果继续睡的话

很多人都出现过“鬼压床”的状态，这其实是临床上常说的睡眠瘫痪，一般是人体出现过度的精神压力或者焦虑状态而引起，出现“鬼压床”后及时调整心态，放松心情是可以继续睡眠的。

建议患者在平时生活中不要太过劳累，一定不能熬夜，保持充足稳定的睡眠规律，同时加强锻炼，身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善。