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清肠排宿便，什么最有效

提问时间：2020-04-08

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，您是由于便秘的习惯吗，多长时间了？建议您平时适当多运动，不可久坐，多喝水，多长蔬菜和水果，这样就可以改善的。

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