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喝减肥茶减肥为什么不起作用

我这段时间一直在减肥，试了好多方法都不是特别有效，有的方法还会造成严重反弹，后来朋友向我推荐，说喝减肥茶比较有效。可是为什么我喝了一段时间减肥茶，却还是没有作用呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的产品，比如减肥茶，并不能起到理想的减肥效果。盲目尝试减肥产品，可能会对身体产生强烈的副作用或者短时间内体重将反弹的很厉害。
要达到减肥的效果，还是要每天坚持必要的体育锻炼，饮食方面做到营养均衡，少食多餐，少吃油腻刺激的食物，更不要暴饮暴食。

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