你好，只要有过性接触和分娩后女性都会出现阴道松弛，性生活频繁也会导致阴道松弛，像阴道松弛可以做一些缩阴运动，如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动都可以起到缩阴的效果。
运动要每天坚持做，效果最佳，安全可靠。祝你健康。
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