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感觉我的头发最近越来摸起来没一前那么柔软,而且还有白头发

感觉我的头发最近越来越粗,摸起来没一前那么柔软,舒服,而且还有白头发,让我懊悔.请问是怎么回事?需怎样调整?谢谢

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，引起您这样情况的因素有很多，从您的描述来，考虑是缺乏维生素或是肾虚引起的。,建议您可以去看看中医，饮食上多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质。

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