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失眠能吃的大米

我经常性失眠，已经好多年了，用过很多方法，效果不是很好，有人说失眠不能吃大米，这种疾病能吃大米吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是可以吃大米的。失眠多是精神性因素造成，和饮食没有多少直接的关系。吃大米对失眠是没有什么影响的。失眠的人一般不提倡吃过于辛辣刺激的食物，这可能会导致失眠症状的加重。

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