我12岁100斤，154厘米，很胖吗，要怎么减肥。

问题分析：154厘米 100斤 BMI=21.1 不算很胖的。胖和长高也没有很大关系。意见建议：12岁的女孩子还处在青春发育期，一般来说不是很提倡刻意去减肥，适当控制一下饮食、加强运动就可以了。

刻意去大量减肥可能对发育不利。平时早点睡觉，多户外运动，不但有助于控制体重，还对长高好（夜间生长激素分泌多）