你好根据你的描述,如果平时月经周期都很规律,按照20号月经来临,开始计算,排卵日期是每个月的6号左右。排卵期是指6号的前4天加上6号这一天和6号后的5天。
总共10天的时间,然而排卵日是指6号这一天。因为根据月经周期不同,所以排卵日会有左右波动不一定是6号这一天。你可以用排卵试纸测试,强阳性的情况下,说明卵子排出活力最高,建议你在这10天内都增加性生活次数。
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