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患者提问

牛奶补钙吗?

提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛奶是可以补钙的,而且牛奶中的含钙量是很高的,可以满足人体所需,除了牛奶以外,还可以多吃猪骨、鱼肉、虾皮、淡菜、豆制品等食物,保证营养均衡,避免挑食。

    还要多晒太阳,帮助钙质吸收。

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