三周前有过一次无套高危行为害怕感染艾滋

患者男，30岁。此前身体状况良好，此次病情:1.两周前，鼻子不通，鼻涕多，不知是不是打球受凉引起的;2.口腔右颊有白色小点点，好像不是白色念珠球菌，外面膜擦不掉，用舌头舔还有点痛;3.额下淋巴有点肿;4.体温一直很正常，腋下36.5;现在已经高危三周了，白色小点点好像变少了，也不痛了。感冒基本好转。但心里一直很害怕，连年都没过好。