月经推迟小腹有点涨涨的

月经周期37天10.5来的5天结束的10.23和10.29有同房本来11.11来月经的一直没有来有一周基本小腹有点涨涨的感觉要来月经11.11开始到今天偶尔觉得小腹不舒服感觉像是已经来了大姨妈好像冲出来一样但是没有来11.13昨天买了验孕棒显示没有怀孕主要是我下下周要出去旅游要出海一直不来大姨妈我怕不能下水又担心是不是早孕这样出去也不大方便应该是需要再等几天去做个HCG还是什么多谢。建议应该怎么做