左手手腕和胳膊肘关节处由于冻着了而疼痛，是关节炎吗？我应该怎么做才能减轻？

根据您所说的情况，有左侧手腕和肘关节部位出现受凉后疼痛的现象，考虑关节炎的可能性比较大。建议患者首先要注意好防寒保暖，可以去医院做个类风湿因子以及血沉和c反应蛋白以及抗链o检查，看有没有风湿性关节炎或者类风湿性关节炎的情况出现，同时可以配合口服散痛舒胶囊以及非普拉宗等药物以及采用热敷的方法缓解疼痛，平时注意适当增加颈部功能锻炼。