眼睛干涩一般是由好多原因引起的，如用眼过度或者长期对着电脑工作等。在生活学习中注意用眼卫生，不要过于疲劳，睡眠充足，多喝水，少看电脑、电视，少玩电子游戏。
多吃胡萝卜，豆类，红枣，奶类，肝脏等，适当补维生素。
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