身体偏寒，睡眠质量不好

病情分析：你好，建议平时尽量多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，放宽心态。指导意见：加强营养，少吃冰冷食物，规律作息，白天尽量少睡，可以通过倾诉，运动等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液等改善睡眠。

以上是对“身体偏寒，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！