夏天天热引起的头晕恶心怎么缓解啊

您好，很感谢您对提问，根据您的描述，您今年夏天由于天热感到头晕、恶心、想吐、发热、浑身无力等现象是中暑的前期表现。

建议平时洗澡的时候,水温调的低一点,以免温度高,水蒸气过多产生脑部暂时缺氧的情况.平时多注意休息,中午养成小憩的习惯.夏天可能食欲也不会很好,多吃些蔬菜瓜果补充维生素，上述可以缓解您头晕恶心的情况。