首先建议每天下身一定要清洗干净,注意饮食习惯,减少辛辣刺激性食物的食用。减少油腻食品的食用。另外要保证睡眠质量,加强锻炼,不要看色情书刊电影,避免受到刺激,性生活节制,避免前列腺反复充血,给前列腺充分恢复和修复的时间。
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