龙眼干含有丰富的葡萄糖、蔗糖，蛋白质、膳食纤维、微量元素，具有提高热能、补充营养、补血、增强记忆，消除疲劳等功效。
适当的吃一些龙眼干，能起到很好的安神定志效果。龙眼干含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
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