四物汤的配方

患者青月经来前一两天，血量少，血色比较暗，第三天来的时候，量变多，血色鲜红，但是会痛经，肚子的地方难受，而且还有血块。大概到第四天和第五天，血又慢慢变少，血色也是比较暗。本人冬季手脚易冰冷，不爱吃冰的东西，只喜欢吃温暖的东西。下下蹲久点会有点头晕。冬天脸色比较暗黄，没有光泽。如果想喝四物汤来调理身体，请问四物汤的药剂要如何配？