你好、你现在的情况那么最好是可以休养一个星期、关键要看你的工作性质方面是如何的如果是比较清闲的情绪不会波动比较大的、那么休养时间可以短一点、平时要多注意休息、不要过于劳累、饮食要注意清淡、忌辛辣祝你降
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