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怎么减肥最快的秘诀，如何减掉肚子上的赘肉特别是

怎么减肥最快的秘诀，如何减掉肚子上的赘肉特别是背部，我觉得我背部很胖，穿吊带裙都不好看。

提问时间：2020-02-04

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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