1、不要憋尿，不要久坐，多参加体育锻炼。
2、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加。
3、中年男性要注重自己的睾丸保养，可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，长期坚持必有益处。
4、锻炼身体，增强身体的抵抗力。
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