三高怎样才能恢复正常

问题分析：根据你的检查的结果考虑空腹的血糖偏高，但是还不能诊断糖尿病，总胆国醇:6.2甘油三脂:1.85低密度脂蛋白胆固醇:4.19，都偏高，属于高脂血症。

意见建议：建议平时要限制甜食及精细粮，适当多吃粗粮及蔬菜。多运动锻炼，控制体重。要低脂饮食，不吃动物的内脏。以后定期复查空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白。