建议你参考一下。
1、痛重者，可用1％普鲁卡因液5～10毫升于痛点封闭。亦可行针灸，拔罐等治疗。
2、你可以吃腰息痛胶囊和局部用扶他林乳膏局部按摩看看。
3、按摩患有腰肌劳损的病人，可由家人进行按摩。
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