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患者提问

两脚并拢伸直坐着,然后腰伸直。

两脚并拢伸直坐着,然后腰伸直,头往膝盖贴近,然后腰下面那里会痛,越贴近双腿就越痛
提问时间:2020-03-29
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:根据你的描述考虑,这种姿势下筋膜过度牵拉,导致局部缺血缺氧,引起的疼痛。建议如果非必要,少做这样的动作,局部做理疗,改善局部血运。

    平时多锻炼腰背肌,可以一定程度上改善。

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