我26，平时经常心情不好，有时候看天都是灰色的，还

问题分析：心情不好，无缘无故想哭，爱发脾气引起的原因很多，很可能与生活环境、人际交往、机体激素分泌水平、精神状态等各个方面有关！指导建议：

1.建议改善自身生活环境，提升周围人际关系，建立有效沟通。

2.建议排查机体内分泌系统、植物神经功能，排除甲亢、甲减及植物神经功能紊乱等内分泌疾病；

3.建议联系精神心理医生，做心理疏导或者精神类尤其是抑郁症等精神心理疾病的排查。