问题分析：这种情况的话考虑是由于久了什么造成的疼痛，可能是由于姿势不当或者是剧烈活动有关系。意见建议：建议制动休息两周左右就能恢复。
这期间的话一定避免剧烈的跑跳类运动。（觉得我的回答有用的话请给予评价）
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