根据你描述的情况分析。你这是属于更年期症状，更年期有些会出现浑身燥热、心悸，心烦意乱，这个阶段要特别注意保养。饮食上可能吃小麦百苓粥和小麦粳米粥，这个很适用女性更年期综合症的烦热不安、自汗，盗汗等更年期综合症状。
保健品可能吃静心口服液。
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