你好,首先所谓的增高药都是骗人的不要去相信为好的。增高的话建议主要还,是得注意三个方面:
一、别熬夜。睡眠要充足。
二、适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
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